一年前も、同じようなタイトルで投稿したような……………
11月の中旬から、寒いからなどと適当な理由で、自転車通勤をさぼり、間食の過剰摂取が主因となり、体重増加が目に余るようになり。
気がつけば、あっという間に5㌔の増量 (-_-;)
暖かくなる前に、何とかベスト体重までの減量をする！と心に誓い、その目標を忘れないため、また必ず達成するために、ブログに報告します。
まずは、自転車通勤の復活！
昼御飯のカロリー制限！
間食の禁止！
早食いの禁止！
有酸素運動の実施！
今週の月曜から始めましたが、三日坊主にならないようにがんばります！
[2回]
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