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プロフィール
HN:
スマイリー
年齢:
53
性別:
男性
誕生日:
1963/10/15
趣味:
食べ走り
自己紹介:
バイキングハンターを自称し東奔西走しとります。
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食べ放題!や大食い!!のイメージが定着しているようなので、名誉挽回?のために・・最近、はまっているのが、コレ



玄米おにぎり(ごま塩)。 

1個あたり180㌔カロリー。5年前の本格的ダイエット以来、普段の昼食時の摂取カロリーをなるべく400㌔カロリー以内に抑えるようにしています。
お昼は基本、独りで食べることが多いので、わざわざ外に食べにいったり、出前は取りません。
以前は、カロリーメイトなどを主にドライフルーツなど、時間を置いて血糖値が下がってきたらチョコ・飴などを補給していました。

玄米は、鳥の餌みたいなものが混ざっているのと、独特の粘りがあり、しっかり噛まないと美味しくないので結構、お腹のもちがいいですよ。
あと、よく噛むせいか、お通じの方も快調みたいです。
朝からあまり身体を使っていない状態で、お昼にしっかり食べてしまうと眠くなりませんか?
やはり腹七~八分目くらいが、午後から頭も冴えて仕事に集中できる?ような気がします。

拍手[7回]

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そんなこと言わずに
お昼からガッツリ食べてくださいよ~。スマイリーさんらしくないですよ。
お昼は新楽の皿うどんで(笑)。
yamamenさん / 2012/10/16(Tue) /
yamamenさんへ
日曜日にガッツリ食べたいので、日頃は節制しないと、すぐにウェイトオーバーなんですよ。現に、最近身体が重いっす。新楽の皿うどん、最近食べてないなぁ~。
スマイリーさん / 2012/10/16(Tue) /
快食
快食。と言うよりスマイリーさんの場合は怪食!?(^^)
鳥の餌を食べての体重管理、お見事!
人間には三快が必要。
曰く、快食、快眠、快便!どれも合格のようですね。
歯科医には、しかし、四快が必要かな。
曰く、快食、快眠、快便、快性!
いや、これは人生を楽しむための秘訣かな?(^。^)
Cycle 86さん / 2012/10/16(Tue) /
cycle86さんへ
うまい!!

でも、怪食ですか・・・せめて懐食で・・・

快性も大事だと思いますが、ここは我慢?して(笑)快走で・・

スマイリーさん / 2012/10/17(Wed) /
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