今から10年くらい（暗い）前の衝撃（笑劇）的写真を大公開（後悔）！
これじゃいけない・・・と思い、多くのダイエットをやりました・・
ステッパー、リンゴダイエット、ビール酵母ダイエット、ハリウッド２４時間ミラクルダイエットビリーブートキャンプ。 などなど・・・・・
しか～し、一時的にちょっと成功？するも・・・すぐに・・・リバウンドの連続
で、4年程前、医者からこのままだったら死ぬよ・・・の一言
真剣に減量に取り組みことに・・・・
自転車通勤と食事療法を組み合わせて・・・
半年で－20㌔の減量に成功
減量により、血圧や血液（肝機能・中性脂肪・尿酸値）データも正常値に・・
ペダルを踏めば、ココロもカラダも軽くなる！ことを実感した瞬間です
僕を”死の淵”から救ってくれた自転車なしの人生なんて・・・もう考えられません・・
[7回]
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