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自然を友とし、仲間とサイクリングを楽しみ、心身共に健康な人生を目指して
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スマイリー
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男性
誕生日:
1963/10/15
趣味:
食べ走り
自己紹介:
バイキングハンターを自称し東奔西走しとります。
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自転車通勤、何とか継続中なのですが…………

体重がなかなか元に戻りません (-_-;)(-_-;)


あと5㌔は、健康的に落としたい!!!


で、もう一度、食事の見直しに着手

夜は、ご飯を少なめで、普通に食べる
朝は、青物中心にミキサーで絞った野菜ジュース、紅茶にパン半切れ

昼は、コレ



春雨スープ



カロリーは、84㌔カロリー

86だったら、よかったのに………………


どなたか、86㌔カロリーの美味しい昼御飯をご存知ないですか?



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