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自然を友とし、仲間とサイクリングを楽しみ、心身共に健康な人生を目指して
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スマイリー
年齢:
53
性別:
男性
誕生日:
1963/10/15
趣味:
食べ走り
自己紹介:
バイキングハンターを自称し東奔西走しとります。
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2ヶ月~3ヶ月程、運動から久しく遠ざかってしまいました。

増えてしまった体重を元に戻すのは、大変かと思いますが、ボチボチやっていかねば。

で、昨日の夜8時から近所の西の堤池公園へ。

運動不足のためか、脚の甲の部分が、かなり浮腫んでいます。

ランニングシューズがパンパンです。

これは、いかんですね (+_+)

ストレッチを充分にやり、5㌔をゆっくり走りました。

汗をかくのは、やっぱり気持ちいいですね。

しか~し、昼間のこの暑さ、どうしたもんでしょうか。




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ikan desyo~!(笑)
体重が増えて?靴が小さくなったなんて初耳!
そりゃ、いかんでしょう〜!!

私も夏バテ気味なのか10㎞走るのがやっと・・。
だからこそ、夏場に鍛えると飛躍があるのかな?
『極味や』確か西新にもある?
値段の安さが良いですね。一度行ってみなければ!
Cycle 86さん / 2013/08/17(Sat) / URL
cycle86さんへ
そうなんです、西新発祥の焼肉屋です。
あちこちに、支店もできていますが、私は本店には行ったことがありません。

食欲をいかに、減退させるかが、今後の課題ですね。



スマイリーさん / 2013/08/17(Sat) /
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