５日連続でランニング継続中・・・
で、昨日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは
最初の5㌔はゆっくりペースで走り、その後ペースをちょっとあげたり変化をつけながら
8㌔くらい走ったら、だんだん気分が乗ってきた・・
大地と自分の足底が一体化したような感覚というか、どこまででも走れそうな気がしてきた・・（妄想？）
これが、”ランナーズハイ”というやつだろうか・・
ランを始めてから出現した膝の違和感も今日はない・・・・前を走っているランナーをすぅ～と抜くときは、ちょっと快感？
結局、10㌔を58分くらいで走れた・・時速10㌔か・・
自転車のスピード感でいうと大したことないですが・・自分の足だけで進んでいるだけに
やっぱ、ランって達成感があるぞ・・
ハーフマラソンはこの倍、フルなら4倍か・・・
まだまだ道のりは遠いですが・・
今日もマイペースでがんばろう！
[2回]
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