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自然を友とし、仲間とサイクリングを楽しみ、心身共に健康な人生を目指して
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スマイリー
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性別:
男性
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1963/10/15
趣味:
食べ走り
自己紹介:
バイキングハンターを自称し東奔西走しとります。
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5日連続でランニング継続中・・・

で、昨日のトレーニングは
最初の5㌔はゆっくりペースで走り、その後ペースをちょっとあげたり変化をつけながら
8㌔くらい走ったら、だんだん気分が乗ってきた・・

大地と自分の足底が一体化したような感覚というか、どこまででも走れそうな気がしてきた・・(妄想?)

これが、”ランナーズハイ”というやつだろうか・・

ランを始めてから出現した膝の違和感も今日はない・・・・前を走っているランナーをすぅ~と抜くときは、ちょっと快感?

結局、10㌔を58分くらいで走れた・・時速10㌔か・・

自転車のスピード感でいうと大したことないですが・・自分の足だけで進んでいるだけに
やっぱ、ランって達成感があるぞ・・

ハーフマラソンはこの倍、フルなら4倍か・・・

まだまだ道のりは遠いですが・・

今日もマイペースでがんばろう!


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まずは、ハーフに。
スマイリーさんの記事にランネタが増えて来て、妙にライバル心が目覚めちゃってます。
来年あたり、共にハーフ目指しましょう(^o^)/
lucky-pineさん / 2012/11/21(Wed) / URL
lucky-pineさんへ
ライバルなどと・・何をおっしゃいますか・・luckyさんには、是非、ランの心得を教えていただきたいです。ハーフでしょう~少し興味がありますが・・まだまだかな?早くて・・4月の海ノ中道春風マラソンでしょうか?
スマイリーさん / 2012/11/22(Thu) /
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