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自然を友とし、仲間とサイクリングを楽しみ、心身共に健康な人生を目指して
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プロフィール
HN:
スマイリー
年齢:
60
性別:
男性
誕生日:
1963/10/15
趣味:
食べ走り
自己紹介:
バイキングハンターを自称し東奔西走しとります。
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昼から会議のため、天神へ

以前から気になっていた”ステップ”を訪問し

新しいラン専用シューズを買った

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2日ぶりのラン、いつもの公園へ・・・

今日はゆっくりとしたペースで・・意識して心拍を上げないように・・

1時間息があがらないように走りました・・7㌔走れました。

ちょっとゆっくりすぎる感じだが・・とにかく楽に走れたのが収穫でした

で、最近、気になるグッズが・・



e3グリップ


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4日ぶりの更新です・・

最近、通勤以外自転車に乗る機会がなく・・何となくストレスが・・・

そろそろ忘年会のシーズンですし・・・ウェイトコントロールもしなきゃ・・・

で、久々にランニングに挑戦!

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