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自然を友とし、仲間とサイクリングを楽しみ、心身共に健康な人生を目指して
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スマイリー
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53
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男性
誕生日:
1963/10/15
趣味:
食べ走り
自己紹介:
バイキングハンターを自称し東奔西走しとります。
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昨日は、久々にロードバイクで油山に登った

走り始めは寒かったが、途中で汗だくに・・・この季節、衣服の調整が難しいです

紅葉の見頃は過ぎており、路面は落ち葉だらけでちょっと危険でした・・

もーもーらんどを経由して、帰宅



で、今日の休日は・・・
朝から自転車で遠出しようか・・と思ったら

雨が降りだして・・やる気がなくなり・・

午前中は掃除したり・・自転車の整備したり・・

午後から、早慶ラグビーをテレビ観戦した後、軽く運動でも・・

いつもの公園で10㌔のラン

今日は心拍センサーを装着して140~150を目安にペースを維持して走りました、57分。

減量宣言から2週間たち、-0.5㌔達成しました!

あと-4㌔頑張るぞ!

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